こんにちは！ともふみです！
今回はブログの読者様から質問を頂いたのでお答えしていきます！
ランニングシューズは何を選べばいい？
読者様のお問い合わせ内容はこちら。
質問をいただきましてありがとうございます！
こちらの質問内容を簡単にまとめると、
ランニング用の靴は低反発インソールと高反発インソール、どっちがいいの？
ということです。
結論から言うと「高反発の方がいい！でも低反発でもランニングはできる！」
です。
「どないやねん！」と思うかもしれませんが、一つずつ解説していきます！
その前にインソールの基礎知識はこちら！
先に断っておきますが、私はランニングの専門家ではありません。
あくまで一人のショップスタッフとして何をオススメするかだけで考えています。
高反発をオススメする理由
私がランニングシューズに高反発インソールをオススメする理由は、走るように作られているシューズがあるからです。
当たり前の話ですが「GO RUN」シリーズなどはその名の通りランニングをする為に作られています。
それはインソールだけではなくアウトソールもランニング用になっていること。
この違いが大きいと私は考えます。
私はランニングに関してはインソールと同じくらいアウトソールも重要だと断言したい。
極端な例ですが全く屈曲性のない靴で走るのと、弾力が合って曲がりやすいけど元の形に戻る反発力のある靴で走るのでは、全く履き心地が違います。
この靴は比較的軽いしクッション性も良く感じますが、屈曲性が悪い。
ランニングするには硬すぎる印象があります。
こちらは屈曲性が良く、軽くてクッション性も良い。ですが屈曲性は良いものの弾力性に欠ける。
曲がりやすいが元に戻る力は弱いと考えてください。
このように低反発インソールの商品は、あくまで普段履き・街歩き用として作られています。軽くてクッション性もよく走れそうなスニーカーのもありますが、ランニングに適しているかというと、答えはNOです。
高反発インソールでオススメのランニングシューズ
では具体的なオススメを紹介します！
GO RUN FAST
まずは在庫が潤沢にあり定番モデルの「GO RUN FAST」シリーズです！
こちらは高反発インソール「AIR COOLED GOGA MAT」を採用しており、地面に足が着いた時の衝撃を反発力に変え推進力を得るイメージです。
その高反発インソールに加えてアウトソールも軽量で反発力のある素材になっています。
ここが低反発インソールのスニーカーと最も異なる点ですね。
実際に履いてもらうとわかりやすいのですが、前へ前へと勝手に進んでいくイメージです。
ランニングやジョギングの入門用としていかがでしょうか。
MAX CUSHIONING
つづいては「マックスクッショニング」シリーズ。
このスニーカーも高反発クッションを搭載。
先程の「GO RUN FAST」と異なる点は、アウトソールの分厚さ。
少し前にマラソン会を席巻した「厚底シューズ」と発想は同じ。
分厚いアウトソールがグッと曲がった時に、元に戻ろうとする力が発生します。
その時の戻る力を利用して推進力を得るというイメージですね。
ゴルフクラブのドライバーを想像してみてください。
トップの位置からスイングする瞬間、ヘッドの重さでシャフトがグッとしなり、そのしなりが返ってくる力でボールにより大きな衝撃を与えます。
それを可能にしているのが「カーボン」という素材なのです。
「ドライバーのしなり」がアウトソールで発生していると考えてもらうとわかりやすいかと思います。
デザイン性が高く普段履きとして使われる方もいらっしゃいますが、こちらは立派なんランニングシューズ。
日常的にも使いやすく汎用性が高いです！
初級から中級者向けの商品ですね。
より本格的なランニングシューズをお探しなら
より本格的なランニングシューズをお探しならこの辺りがオススメ。
「GO RUN RAZOR＋」
こちらはバナナマンの日村さんがバラエティでオススメしたことでも有名。
その日村さんの溺愛ぶりに全国のスケッチャーズから在庫が消えたとか消えていないとか・・・
実際に履いてみると本当に反発力があって軽い。
靴底には「GOOD YEAR」というアメリカの大手タイヤメーカーの素材を使用しておりグリップ力と耐久力は一級品。
さらに本格的にレースまで見越しているならこちら。
「SPEED ELITE」
こちらは実際に陸上選手がレースで使用しているモデルです。
カーボンプレートが内蔵されており、その履き心地は異次元。
私のようなランニング初心者には扱い切れないアスリートモデルのシューズです。
とにかく軽くてフィット感も良い。
アッパーの生地は極限まで薄く設計されていて、まさにレース用といった感じ。
軽さの秘密は薄いアッパー素材と、スケッチャーズの独自素材「ハイパーバースト」により実現されています。
「ハイパーバースト」は「超流体技術」という謎技術で独自に開発された、超軽量かつ反発性の強い素材。
通常は何種類かの素材を組み合わせてミッドソールを作ることが多いのですが、こちらは「ハイパーバースト」の単一素材にすることにより、より軽量化に成功しました。
イメージとしては「粒子の細かい発泡スチロール」といった感じでしょうか。
違っていたらごめんなさい。
こちらも靴底には「GOOD YEAR」製。
お値段は少々高いですが長い目で見ると悪くない投資だと思います。
ランニングには高反発がオススメ！
ということで今回は、読者様の質問「ランニングには低反発インソールと高反発位のインソールどちらがオススメ？」に回答しました。
私の意見としては高反発インソールのシューズがオススメ。
その理由は「ランニング用」のシューズがあるから。
その中でも軽いジョギングからレースまで使える商品がスケッチャーズにはあります。
ご自身の用途にあったシューズを選択してください。
もちろん低反発インソールのシューズでランニングも全然OK！
一番はご自身の足に合った靴かどうかが大事！
しかしランニングに適さない靴もありますのでそこだけ注意してください。
選ぶ際のポイントはアウトソールの「屈曲性」です。
少しでも参考になると幸いです。
当ブログではこのように、読者様の質問を受け付けております。
もしスケッチャーズのことやフィッティングのことなど、些細なことでも構いませんのでお気軽にお問い合わせください。
